La chronique Hors Stade d'Alain FERRANDO

Pour égayer votre.. lundi.. 

Quelques News du groupe CAB RUNNING ...

Proverbes.. verve et propos.. quandiradicton hebdorange

Préambule...

A la Rédac.. ils m’ont dit.. Léna, tu dois faire un REX (retour d’expérience.. NDLR) du stage en montagne, c’est pour l’AG du Club (rien à voir avec Halin.. NDLR). Il te faut dégAG les points forts, les points faibles, si les résultats ont été conformes aux objectifs.. un peu de rigueur nous changera de tes balivernes habituelles et rexcurentes !

M’enfin ! N’ai je pu rexprimer ma colère ! Comment voulez vous que je puisse rexcupérer tous ces éléments en si peu de temps !

Débrouille toi m’a dit Michel le Président, qui comme tout grand Président est aussi le rexponsable de tous les REX !

Bref les Z’amis.. il a fallu ressortir la plume pour vous REXprimer ces quelques lignes..

Rexcit du stage trail à MATEMALE..

Tout a commencé vendredi dernier.. Pour ce premier stage de 2020... nous partîmes 20+20... (recommence pas Léna !! ni balivernes ni jeu de mots on a dit NDLR..).. rexcusez moi... nous partîmes 40 et par un prompt renfort nous nous vîmes 41 en arrivant au port..

Après un bel accueil au Centre la CAPCINOISE,

Nous avons effectué une première sortie romantique de nuit autour du lac de MATEMALE, éclairé magnifiquement par une lune pleine.. ce qui a inspiré Halin, un brin lunaire et plein.. de romantisme.. qui a déclamé sobrement (ou pas) quelques vers du Lac de Lamartine..

"O temps ! Suspend ton vol, et vous, heures propices !

Suspendez votre cours 

Laissez nous savourer les rapides délices

Des plus beaux de nos jours !"

Au retour, il y a eu un premier cocktail de travail..

Discussion à bâtons rompus sur le thème « l’utilisation des bâtons en trail a t’elle corrompu les fondamentaux de la discipline » ce qui a donné lieu à un vif débat entre pro et anti bâtons, sans jamais tourner à la baston.. et sans que le dialogue ne soit rompu..

Après un délicieux dîner.. nous avons consacré la soirée à une conférence animée par le Professeur Philou Corfmatemale.. psychanalyste oeunologue du sport diplômé de l’université de Brest.. sur les bienfaits du houblon dans la rexcupération...

Le débat fut riche et s’est prolongé très tard dans la nuit... le Professeur souhaitant démontrer par l’exemple du bien fondé de sa théorie..

Samedi..

Nous avons pu vérifier que la récup au houblon sur les testeurs n’était pas évidente sur du long terme..

Petit déjeuner suivi d’un magistral briefing de Halin, le Lamartine orange, pour présenter sobrement (ou pas..) les séances sportives de la journée

Ce matin a t’il vociféré de la voix pâteuse du testeur, mais martiale, ce seraaaaa duuuu faaartleeek .. 1/2/3/3/2/1/1/2/3/3/2/1/1/2/3/3/2/1 , ou le contraire, c’est seloooon.. en côte.. travail d’appui c’est tout !! Ou alooors eeenn deeescente c’est selooon.. avec l’œil du caméléon ! Léon Léon roi de Bayonne...

La séance s’est effectuée conformément à ces directives claires..

L’après midi.. ce fut pour beaucoup une initiation au Ski de fond, .. avec Émilie et Lib... où beaucoup ont d'ailleurs touché le fond.. certains mêmes, plus téméraires encore, ont tenté le ski en patinage où ils ont plutôt patiné dans la choucroute.. ÉmiLib ont été très patients effectuant de nombreux aller retours démontrant leur grande forme en fond et nous permettant de bien progresser.. bien qu’on ait pris quelques bonnes gaufres.. dont une au chocolat fondant à l’arrivée..

Le soir, après le fond il y eu de la fondue.. mais naaann c’est une baliverne.. il y avait du coq au... vin..

Puis, un temps fort… il y a eu une Grande conférence animée par 3 grands éminents spécialistes, les Professeurs Fabien Fabien, Sébastien S et Jack D diplômés de l’Université des Fêtes de Bayonne.. sur le thème.. l’absinthe.. est elle également avec les vaporfly un nouveau mode de dopage du trailer..

il est vrai que les simples vapeurs d’absinthe qui fly, plus encore que des vaporfly ont eu effet immédiat et ont entraîné un déploiement d’énergie inhabituelle.. une absorption plus massive et très rapide du breuvage a sécrété dès disposition extraordinaires permettant à certains de se mouvoir sur la crête d’une table de 50cm avec autant d’aisance que Killian sur une crête crainte .. d’ailleurs toute crainte semblait absente chez nos consommateurs d’absinthe ! 

Dimanche matin.. petit déjeuner et briefing vaporeux d’Halin pour annoncer sobrement (.. ou pas..) une belle matinée sportive .. à la carte.. a t’il décrété ! sortie longue.. ski de fond.. ou Alpin.. ou raquette ou surf.. c’est selon..

Et l’après midi certains ont mis un terme au stage aux Thermes des Angles..

Bref ! Les z’amis !! Tout ce REX pour vous dire.. qu’on a vécu un beau stage.. rexussi

Merci et bravo à Jean Jacques directeur et au personnel du Centre la CAPCINOISE pour leur accueil, leur gentillesse, 

Merci et bravo à tous les Participants.. pour leur incroyable énergie et bonne humeur.. on a vécu..  un vrai beau moment Orange !

Et pi c tout ! 

Alain

LES RESULTATS DU WEEK-END

La semaine dernière :

NOCTURNE DES ROIS A VILLEMUR SUR TARN

Sur le 13km 
Clément Tabouelle a terminé 13ème au scratch en 1h00'29, Denis Nouxet 1er M6 en 1h22'15, Florian Autret 1h28'28

Lucille Roullaud-Estanco ! 33-ème au scratch, 2ème féminine et 1ère SEF en 1h06'08

Sur le 19km
Les garçons
Belles perfs de Richard Auroy, 7ème au scratch, 2ème M2M en 1h32'13, Guillaume Baudelocque 15ème en 1h35'03, Cyrille Huc 25ème en 1h38'22, Stéphane Gauthier 39ème en 1h42'37, Nicolas Chanez 43ème en 1h43'38, Pierre-Guy Petit 59ème en 1h47'47..

Les Filles
Victoire d'Aurélie Larribeau ! 16ème au scratch, 1ère féminine en 1h35'21 ! très forte ! Léa Lupin ! 51ème au scratch, 4ème féminine et 2ème SEF en 1h46'06 !!

Cette semaine :

COURSE NOCTURNE DE MONTSALES 

Sur le 10km 

C'était le retour en compétition de Benoit Gardelle… 23ème au scratch et 3ème M0M en 1h07'11 ! Bravo Benoit  !

LA ROMEUFONTAINE 

Sur le 40km
Encore une belle perf de Camille Thiriez 154ème au scratch 6ème féminine et 5ème M1F en 4h19'15 !! super Camille !

CROSS OUEST FRANCE (SARTHE) :

Sur le Trail de 24km avec 250m de D+
Victoire de Sylvaine Cussot en 1h48'26 ! trop forte Sissi !

CHAMPIONNATS HAUTE GARONNE DE CROSS A AUTERIVE

Cross Masters Hommes : 8,4km

CA BALMA 1er par équipe

Victoire de Pierre Laurent Viguier en 29'35 !  Pierlo… c'est le Boss !! Laurent Delugin 4ème, 3ème M1 en 30'54, Erwan Jacquot 6ème, 3ème M2 en 31'05, Renaud Emery 7ème en 31'28, Yann Labit 9ème en 31'31, Vincent Picard 16ème en 32'09, Richard Spennato 18ème en 32'23, Patrick Cordary 20ème en 32'48, Jacques David 25ème et 1er M4 en 33'18, François Leclere 29ème en 33'44, Jean Philippe Haudebert 32ème en 35'04, Cyrille Huc 33ème en 35'22, Francis Pons 2ème M6 en 36'21, El-houceine Ouhammou 37'56, Jean Michel Le Cointe 38'48, Philippe Roques 46'13 , Jean Pierre Medan 51'06..

CROSS LONG FEMININ
Emeline Gruau ! 1ère féminine en 17'35, Sophie Pourcel 2ème féminine et 1ère M0F en 18'00 ! très fortes !!

CROSS COURT FEMININ : 3790m
Salomé Lecoq 1ère féminine en 13'36, Maya Hebrard 2ème en 14'23, Coralie Bellamy 1ère M1F en 15'32, Malika Luc 16'45, Virginie Kerloch 18'41

CROSS COURT MASCULIN : 3790m
Grégory BE 1er !! (2ème victoire de la journée)
Antoine Godin 2ème en 11'56, Guillaume Girma 6ème en 12'11, Maxence Rizzo 10ème en 12'49, Philippe Brocard 15ème en 13'12, Simon Launois 13'20, Ludovic Pinel 2ème M1 en 14'55, Stanislas Larnier 1er M0 en 15'05, Ricardo Dias Da Silva 15'23, Patrick Abisset 1er M5 en 16'05..

CROSS DES AS : 8,4km
Victoire de Grégory Bé en 27'17 ! Greg… cador !
Malo Chefson 4ème en 28'25, Simon Prady 6ème en 28'36, Téofili Thomas 8ème en 29'04, Maxime Pribliski 10ème en 29'14, Florian Gacouin 11ème en 29'23, Baptiste Leguevaque 13ème en 29'34, Sylvain Cutillas 16ème en 30'09, Alexandre Hunter 26ème en 31'09, Pierre Hontans 31ème en 31'32, Jean Philippe Bosch 44ème en 33'08, Jérémy Baye 54ème en 34'57..

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier !

Alain